Rozciąganie bioder i miednicy. Ratunek dla mięśni po całym dniu pracy przy komputerze
Żyjemy w pędzie i czasami regularne wychodzenie na zajęcia sportowe trudno zmieścić w grafiku tygodnia. Jednak prowadząc siedzący tryb życia,
Czytaj dalej
adho mukha virasana
Pozycja jogi parvatasana. Czy joga może relaksować?
Regularne ćwiczenie jogi przynosi wiele korzyści dla ciała i ducha. To nie tylko możliwość wzmocnienia i rozciągnięcia różnych partii mięśni,
Czytaj dalej
Mata do ćwiczeń decathlon. Akcesoria do jogi
Joga jest rodzajem aktywności fizycznej, nie wymagającym drogiego i specjalistycznego sprzętu. Mimo to warto się przygotować i nabyć kilka drobnych
Czytaj dalej
Joga indywidualnie Warszawa. Jakie są korzyści z ćwiczenia jogi indywidualnie?
Pragniesz ćwiczyć jogę, jednak nie jesteś pewny, czy będziesz w stanie wpisać się w już istniejącą grupę? Może potrzebujesz czegoś
Czytaj dalej
Co nam daje joga? Korzyści płynące z praktykowania jogi
Pragniesz zmiany w swoim życiu i szukasz odpowiedniej formy aktywności fizycznej? Joga może się okazać idealnym rozwiązaniem – połączeniem relaksu,
Czytaj dalej