Joga – podstawowe asany. Pozycja psa z głową w dół

Dla każdego, kogo zainteresowała joga pies z głową w dół to absolutna podstawa. W jaki sposób wykonać go poprawnie, żeby

Czytaj dalej

Adho mukha virasana – pozycja psa z głową w dół. Joga – całkowite podstawy

Dlaczego warto ćwiczyć jogę? Powodów może być wiele. Dla jednych będzie to zafascynowanie filozofią Dalekiego Wschodu, dla innych podążanie za

Czytaj dalej