lipiec 2022 - Klub fitness

Podstawy złamań kręgosłupa

Nawet niewielkie upadki lub urazy mogą spowodować złamanie kręgosłupa. Wiele z tych urazów nigdy nie będzie wymagało operacji, ale poważne

Niecodzienne zastosowanie jajka.
5 sposobów na niecodzienne zastosowanie jajka. Jajka są bardzo odżywcze i jeśli tylko nie mamy …
Najlepsza pasz o wysokim potencjale energetycznym – zalety wysłodków buraczanych!
Pasza o dużym potencjale energetycznym, która wyróżnia się wyjątkową smakowitością? Jeśli zastanawiasz się, w jaki …
Rozciąganie pachwin. Co może pomóc przy bólach kręgosłupa?
Kiedy całe dnie spędzamy na zajęciach w pozycji siedzącej, nasz organizm po pewnym czasie zaczyna …
Religia w muzyce
Każdy może spędzać wolny czas w dowolny sposób. Każdy ma prawo mieć swoje przyzwyczajenia, hobby …
Joga w domu? jak zacząć ćwiczyć jogę?
Zastanawiasz się jak zacząć ćwiczyć jogę? Myślisz nad zapisaniem się na zajęcia, ale nie jesteś …
Strój i akcesoria na siłownię dla kobiet — na co zwrócić uwagę?
Ważnym krokiem przed rozpoczęciem treningów na siłowni powinien być zakup ubrań, butów i akcesoriów. Odpowiednie …
Budowanie masy mięśniowej.
Treningi i dieta może wciągać. I pomimo wielu przeróżnych informacji, które słyszymy na ten temat …
Jak poprawić swoja sylwetkę?
Poprawiamy swoją sylwetkę z różnych względów. Oczywiście najczęściej chcemy po prostu dobrze wyglądać. Ale jednocześnie …