Miesiąc: wrzesień 2021

Trening z obciążeniem to najskuteczniejsza metoda na budowanie masy mięśniowej i kształtowanie sylwetki. Stabilizacja, siła i masa to kluczowe elementy

Sport to nie tylko zdrowie, ale i sposób na życie. Regularne uprawianie aktywności fizycznej wpływa pozytywnie na nasze samopoczucie, psychikę

Trening interwałowy na bieżni: maksymalne spalanie kalorii Nie ma lepszego sposobu na spalenie dużej ilości kalorii w krótkim czasie niż

Cellulit to problem, z którym boryka się niemal każda kobieta. Jest to nagromadzenie podskórnej tkanki tłuszczowej, która powoduje nierówności skóry

Trening funkcjonalny – kompleksowa forma treningu, którą polecamy każdemu, kto chce zwiększyć swoje możliwości ruchowe, poprawić formę i skutecznie rozwijać

Trening cardio – jak poprawić kondycję i zrzucić zbędne kilogramy Najlepszym sposobem na utratę wagi i poprawę kondycji jest trening