Piękny i zadbany zarost to wizytówka każdego mężczyzny. Niektórzy latami codziennie rano golą odrastające włoski nie myśląc o zapuszczeniu brody. Inni natomiast rzadziej używają maszynki, prezentując zarost rzadszy lub gęstszy. Niezależnie od stopnia zagęszczenia, warto…
Rola białka w diecie sportowca
Skip A, B, C – jak skutecznie włączyć skipy do treningu?
Viparita karani. Sposoby na relaks podczas ćwiczeń – jak się zrelaksować?
Mata do ćwiczeń decathlon. Akcesoria do jogi
OHP – wyciskanie nad głowę: jak skutecznie budować siłę?
Treningi dla osób pracujących zdalnie – jak połączyć pracę biurową z aktywnością fizyczną
Treningi na poprawę kondycji serca i układu krążenia
10 prostych zasad zdrowego odżywiania się