sierpień 2020 - Strona 2 z 2

Zadbaj o swój zarost

Piękny i zadbany zarost to wizytówka każdego mężczyzny. Niektórzy latami codziennie rano golą odrastające włoski nie myśląc o zapuszczeniu brody.

Jak poprawić wydolność układu oddechowego
W dzisiejszych czasach wiele osób zwraca uwagę na swoje zdrowie i kondycję fizyczną. Jednym z …
Waga wartość prawidłowa.
Każdy człowiek zdaje sobie dobrze sprawę z tego, że wartość prawidłowej wagi zależy od wzrostu. …
Najlepsze owoce i warzywa w Funchal
Budynek najsłynniejszego targu w Funchal został zaprojektowany przez Edmundo Tavaresa i oddany w ręce miasta …
Zasady prawidłowego odżywiania się w czasie treningu
Odżywianie w czasie treningu – dlaczego jest takie ważne? Trening fizyczny to nie tylko regularne …
Jak poprawić swoją postawę ciała poprzez ćwiczenia i świadomość ciała
Współczesny styl życia związany z pracą siedzącą przed biurkiem, brak ruchu i niezdrowe nawyki żywieniowe …
Jak poprawić swoją technikę podczas treningu siłowego
Siłowy trening jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na zwiększenie masy mięśniowej, poprawę siły i wytrzymałości. …
8 skutecznych ćwiczeń na wzmacnianie nóg
Wciąż wiele osób skupia się jedynie na treningu mięśni brzucha czy ramion, a zapominają o …
Jak poprawić swoja sylwetkę?
Poprawiamy swoją sylwetkę z różnych względów. Oczywiście najczęściej chcemy po prostu dobrze wyglądać. Ale jednocześnie …