Każdy człowiek zdaje sobie dobrze sprawę z tego, że wartość prawidłowej wagi zależy od wzrostu. Osoby, które są niższe powinny ważyć mniej, zaś osoby wyższe mogą mieć więcej kilogramów. Jak sprawdzić zatem czy twoja waga…
Browsing tag
Każdy człowiek zdaje sobie dobrze sprawę z tego, że wartość prawidłowej wagi zależy od wzrostu. Osoby, które są niższe powinny ważyć mniej, zaś osoby wyższe mogą mieć więcej kilogramów. Jak sprawdzić zatem czy twoja waga…
Pływanie żabką: technika, korzyści i najczęstsze błędy
Nożyce w treningu: jak wzmacniają mięśnie brzucha i zdrowie
Upavistha Konasana – korzyści i jak poprawnie ją wykonać
Mantra OM: znaczenie, historia i korzyści w medytacji
Ćwiczenia rozciągające – korzyści, techniki i błędy do uniknięcia
Ćwiczenia z gumą na barki – jak wzmocnić mięśnie i uniknąć kontuzji?