Jakie akcesoria i pomoce do jo...

Kwi 21, 2018 przez

Joga pozwala na wykonywanie nawet bardziej zaawansowanych ćwiczeń, bez konieczności inwestowania w drogi sprzęt. Jeśli pragniemy...

czytaj więcej

Supta padangusthasana. Czy jog...

Kwi 11, 2018 przez

Mała aktywność fizyczna, brak ruchu na co dzień, głównie siedzący tryb życia (najczęściej przed ekranem komputera) sprawiają, że...

czytaj więcej

Pozycja jogi parvatasana. Czy ...

Mar 21, 2018 przez

Regularne ćwiczenie jogi przynosi wiele korzyści dla ciała i ducha. To nie tylko możliwość wzmocnienia i rozciągnięcia różnych partii...

czytaj więcej

Viparita karani. Sposoby na re...

Lut 28, 2018 przez

Joga to wspaniała szansa na lepszą sylwetkę, poprawę samopoczucia, jak również całościowe wzmocnienie wszystkich partii ciała....

czytaj więcej

Ćwiczenia rozluźniające barki....

Lut 11, 2018 przez

Siedzący tryb życia nie jest najlepszą opcją dla naszego kręgosłupa. Długie godziny spędzone przed komputerem, powodują napięcie w...

czytaj więcej