Jakie akcesoria i pomoce do jo...

Kwi 21, 2018 przez

Jakie akcesoria i pomoce do jogi mogą się przydać?

Joga pozwala na wykonywanie nawet bardziej zaawansowanych ćwiczeń, bez konieczności inwestowania w drogi sprzęt. Jeśli pragniemy...

czytaj więcej

Rozciąganie pachwin. Co może p...

Kwi 3, 2018 przez

Rozciąganie pachwin. Co może pomóc przy bólach kręgosłupa?

Kiedy całe dnie spędzamy na zajęciach w pozycji siedzącej, nasz organizm po pewnym czasie zaczyna odczuwać coraz poważniejsze...

czytaj więcej

Rozciąganie bioder i miednicy....

Mar 30, 2018 przez

Rozciąganie bioder i miednicy. Ratunek dla mięśni po całym dniu pracy przy komputerze

Żyjemy w pędzie i czasami regularne wychodzenie na zajęcia sportowe trudno zmieścić w grafiku tygodnia. Jednak prowadząc siedzący...

czytaj więcej

Pozycja jogi parvatasana. Czy ...

Mar 21, 2018 przez

Pozycja jogi parvatasana. Czy joga może relaksować?

Regularne ćwiczenie jogi przynosi wiele korzyści dla ciała i ducha. To nie tylko możliwość wzmocnienia i rozciągnięcia różnych partii...

czytaj więcej

Mata do ćwiczeń decathlon. Akc...

Mar 11, 2018 przez

Mata do ćwiczeń decathlon. Akcesoria do jogi

Joga jest rodzajem aktywności fizycznej, nie wymagającym drogiego i specjalistycznego sprzętu. Mimo to warto się przygotować i nabyć...

czytaj więcej