Jakie akcesoria i pomoce do jo...
Joga pozwala na wykonywanie nawet bardziej zaawansowanych ćwiczeń, bez konieczności inwestowania w drogi sprzęt. Jeśli pragniemy...
czytaj więcej
Rozciąganie pachwin. Co może p...
Kiedy całe dnie spędzamy na zajęciach w pozycji siedzącej, nasz organizm po pewnym czasie zaczyna odczuwać coraz poważniejsze...
czytaj więcejRozciąganie bioder i miednicy....
Żyjemy w pędzie i czasami regularne wychodzenie na zajęcia sportowe trudno zmieścić w grafiku tygodnia. Jednak prowadząc siedzący...
czytaj więcejPozycja jogi parvatasana. Czy ...
Regularne ćwiczenie jogi przynosi wiele korzyści dla ciała i ducha. To nie tylko możliwość wzmocnienia i rozciągnięcia różnych partii...
czytaj więcejMata do ćwiczeń decathlon. Akc...
Joga jest rodzajem aktywności fizycznej, nie wymagającym drogiego i specjalistycznego sprzętu. Mimo to warto się przygotować i nabyć...
czytaj więcejPolecamy do przeczytania
- Rozciąganie pachwin. Co może pomóc przy bólach kręgosłupa?Kiedy całe dnie spędzamy na zajęciach w pozycji siedzącej, nasz organizm po pewnym czasie zaczyna …
Sprzęt treningowy do domu – jaki wybrać? Orbitrek Wrocław sklepWielu ludzi uważa, że do faktycznie skutecznego ćwiczenia i dbania o swoją sylwetkę musimy wydawać …
Viparita karani. Sposoby na relaks podczas ćwiczeń – jak się zrelaksować?Joga to wspaniała szansa na lepszą sylwetkę, poprawę samopoczucia, jak również całościowe wzmocnienie wszystkich partii …
Jak poprawić swoja sylwetkę?Poprawiamy swoją sylwetkę z różnych względów. Oczywiście najczęściej chcemy po prostu dobrze wyglądać. Ale jednocześnie …
Joga – podstawowe asany. Pozycja psa z głową w dółDla każdego, kogo zainteresowała joga pies z głową w dół to absolutna podstawa. W jaki …
Supta padangusthasana. Czy joga może pomóc na bóle kręgosłupa?Mała aktywność fizyczna, brak ruchu na co dzień, głównie siedzący tryb życia (najczęściej przed ekranem …
Wychowanie psa – nauka czystościKiedy w naszym domu zamieszka szczeniak, często zastanawiamy się jak nauczyć szczeniaka czystości. Nauka czystości …
Sudoku jest prosteJesteś studentem pierwszego roku i już zauważyłeś, że jest dużo wykładów, na których Twoja obecność …