Rozciąganie pachwin. Co może p...

Kwi 3, 2018 przez

Kiedy całe dnie spędzamy na zajęciach w pozycji siedzącej, nasz organizm po pewnym czasie zaczyna odczuwać coraz poważniejsze...

czytaj więcej

Rozciąganie bioder i miednicy....

Mar 30, 2018 przez

Żyjemy w pędzie i czasami regularne wychodzenie na zajęcia sportowe trudno zmieścić w grafiku tygodnia. Jednak prowadząc siedzący...

czytaj więcej

Pozycja jogi parvatasana. Czy ...

Mar 21, 2018 przez

Regularne ćwiczenie jogi przynosi wiele korzyści dla ciała i ducha. To nie tylko możliwość wzmocnienia i rozciągnięcia różnych partii...

czytaj więcej

Mata do ćwiczeń decathlon. Akc...

Mar 11, 2018 przez

Joga jest rodzajem aktywności fizycznej, nie wymagającym drogiego i specjalistycznego sprzętu. Mimo to warto się przygotować i nabyć...

czytaj więcej

Joga w domu? jak zacząć ćwiczy...

Mar 3, 2018 przez

Zastanawiasz się jak zacząć ćwiczyć jogę? Myślisz nad zapisaniem się na zajęcia, ale nie jesteś pewny, czy jest to rodzaj aktywności...

czytaj więcej